Регулярно возвращаетесь, и проверяете, выключен ли свет, газ, утюг? Вам хочется контролировать все без исключения? А решение очень быстро принять не получается? Это первые звоночки тревожности!
Главный симптом тревожности — ожидание неблагоприятного развития событий, переживания «наперед». Такой тип переживания, в отличии от страха не связан ни с чем конкретным. Увеличению тревожности способствуют экономические катаклизмы, сумасшедший темп жизни, а также социальная незащищенность. С тревожностью сталкивается каждый человек, это вполне нормально. Благодаря этой особенности человек и выжил. Тревога стимулирует работать, двигаться вперед, заботится о здоровье, оберегать детей и т.п. Но если тревога не контролируемая, то понадобится психологическая помощь, ведь человек не может заниматься обычными делами и вести нормальную жизнь.
Проявления тревожности можно увидеть. Это проявляется в хаотичном хождении, крутит ручки или прядь волос, стучит по столу. Физиологические проявления также можно заметить. Это ночные кошмары, нарушение стула, плохой сон, слабость, дрожь в ногах, трудности в концентрации и т.п. Дело в том, что если человек боится чего-то, то тело не понимает, реальна ли угроза или она только в воображении существует. Организм так защищается.
У тревожности бывают и физиологические основания — нарушение выработки серотонина, часто встречается гиперфункция щитовидки. Поэтому столь важно сдать анализы на гормоны. Если вы не можете «убежать» от тревожности, то замыкаться не стоит и откладывать визит к психологу. Ведь чем быстрее вы обратитесь к специалисту, тем быстрее наступит облегчение и выздоровление. Психолог найдет способ лишить вас этой неприятной недуги, доверьтесь ему.
Читайте также: Автоновости.